【韓劇推薦】2016年8，韓劇看什麼呢？2016韓劇推薦好看的 , 2016韓劇推薦必看 , 2016韓劇 , 2016韓劇排行榜前十名 , 韓劇推薦 , 2016韓劇介紹 , 2016韓劇排行榜 , 2016韓劇列表 ,

尋找活下去的力量！研究發現，3至5成癌症患者有焦慮或憂鬱等情緒困擾，治療不能再侷限於生理官能狀況的改善，癌症照護還應關注心理層面。對此，乳癌病友協會鼓勵病友參與免費的「好心情工作坊」，在病友老師的帶領下，透過日本舞踊、拼布、繪畫、攝影等藝術治療，抒解壓力和憂鬱情緒，走出生命低潮。

不能倒下！台灣乳癌病友壓力大

乳癌發生率位居女性癌症之首，死亡率位居國人十大癌症死因第4位，嚴重威脅女性健康。值得關注的是，台灣乳癌最高危險群在45至55歲，比起西方國家的60至69歲足足年輕了10至15歲，卻因扮演家庭和經濟重要支助的角色，有「不能倒下」的壓力。

中華民國乳癌病友協會（TBCA）秘書長林葳婕表示，國外研究指出，有約3到5成的癌症患者有焦慮或憂鬱等情緒困擾，其中約有2成符合「重度憂鬱症」的診斷，其他人罹患憂鬱症的比率也較一般人高出3到5倍，並且年齡越輕的患者，情緒困擾的狀況越嚴重。

癌症照護！改善情緒困擾成趨勢

一直以來，癌症的治療多側重於生理層面，甚少著墨於心理層面。然而，多項研究證實，情緒因素對於生理醫療成效的影響不容小覷。目前國際抗癌聯盟（UICC）大力推動全球將「情緒困擾」納入實際的癌症照護程序，此舉亦獲得了世界衛生組織（WHO）的重視與認可。

工作坊紓壓找力量　乳癌病友一起來

為了強化對乳癌病友心理層面的支持，乳癌病友協會於2011年開辦免費參加的「好心情工作坊」課程，目前有動態的手語律動、日本舞踊、呼吸瑜珈、笑笑功等課程，以及拼布班、手工藝班、心靈彩繪、表達藝術、攝影育療、藝術賞析及和電影讀書會等11個工作坊，課程皆由病友及具備專業證照的老師教導。

林葳婕秘書長表示，乳癌姊妹們在生病後，除了面對不同階段的治療及康復之路，更必須面對身心改變和調適，因此課程由病友老師帶領病友姊妹，不僅更貼近需求，更可以同理心建立凝聚的情感和歸屬感。

特別的是，除了考量個人興趣之外，乳癌病友協會建議患者依照階段性治療選擇不同的藝術治療。舉例來說，做化療時需在醫院等待，建議可做手工藝和拼布轉移注意力，減低疼痛或不適感；若乳房經手術切除，對外觀改變難以調適，則可透過日本舞踊課程，找回女人柔美的感覺和自信。

【活動訊息】

關懷乳癌病友，大家一起來！乳癌病友協會「好心情工作坊」經一整年度的課程，許多病友積極投入，從夥伴中找力量，從作品中找生命，療癒康復過程的點點滴滴都化為甜美的果實，成果展將於11月1日（周六）12：30至16：30在「新北市中和區活水文化創意園區國際會議廳」展出，有興趣的民眾可上中華民國乳癌病友協會官網查詢。