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小心！長期輪班腦功能退化加快6.5年

Nov 4th 2014, 12:55

研究者指出，從事輪班工作超過10年以上的工人，腦功能退化得比較快。相當於腦部老化了6.5年。圖擷自BBC

歐洲研究人員發現，長時間從事日夜輪班工作（shift work）的勞工，腦部功能如記憶力、認知能力都比其他人低，相當於腦部老化了6.5年。

BBC報導，這篇刊登在「職業與環境醫學（Occupational and Environmental Medicine）」期刊的文章指出，有不少人在停止輪班工作後恢復，但這需要花上5年的功夫。

斯旺西大學（University of Swansea）與圖盧茲大學（University of Toulouse）的研究人員，研究南法逾3000名現職及已退休的輪班工人，測試他們的記憶、思考速度以及認知能力。結果發現，從事輪班工作超過10年的工人，他們的腦部功能低於其他受測的工人，相當於腦部老化6.5年，而且需要最少5年時間，才可復原。

研究人員說，人腦的能力會隨年齡老化，但從事輪班工作逾10年的工人，腦部功能退化得比較快。長期從事輪班工作的人，腦部會受到一定損害，故須密切監察身體狀況。

參與這項研究的塔克（Philip Tucker）教授說，夜班工作是社會中的「必要之惡」，他指出有些方法可以減輕輪班造成的效應，包括設計工作排程，並在體檢時加上認知表現測試，及早找出危險信號。

圖片來源：http://bbc.in/1ofpjND

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